讀者來信：

我叫林薇，35歲，在互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)做產(chǎn)品經(jīng)理第七年。上周五部門聚餐時(shí)，新來的95后男同事舉杯敬酒說："薇姐這種大廠花，就該安心管管PPT，帶帶實(shí)習(xí)生。"

這已經(jīng)不是第一次了。去年我?guī)У捻?xiàng)目提前兩個(gè)月上線，用戶增長數(shù)據(jù)比KPI高58%，年終述職時(shí)總監(jiān)卻看著我的孕檢單說："小林啊，媽媽這個(gè)身份難免分心，下季度讓小王接手核心模塊吧。"小王是總監(jiān)招進(jìn)來的95后男生，簡歷上"參與過"的項(xiàng)目加起來還沒我?guī)н^的零頭。

最諷刺的是上周參加行業(yè)峰會(huì)，臺(tái)上某大廠CTO激情演講"我們倡導(dǎo)性別平等"，轉(zhuǎn)頭在聽見他和同事吐槽："招那么多女的進(jìn)來，產(chǎn)假一請(qǐng)團(tuán)隊(duì)都得停擺。"

深夜加班時(shí)常常想起大學(xué)辯論賽，我曾用《第二性》里的觀點(diǎn)痛批職場(chǎng)性別歧視。可現(xiàn)在看著微信里287人的"大廠姐妹群"，除了互相轉(zhuǎn)發(fā)"產(chǎn)后修復(fù)秘籍"，就是集體沉默地給領(lǐng)導(dǎo)深夜發(fā)的雞湯文點(diǎn)贊。

昨天女兒幼兒園家長會(huì)，園長媽媽拉著我說："小林媽媽這么優(yōu)秀，要不要考慮競(jìng)選家委會(huì)主席？"我也想啊，參與家委會(huì)能更多參與孩子的成長，可是單位工作時(shí)間已經(jīng)飽和，為什么不問問爸爸們是否去競(jìng)選家委會(huì)啊。

社會(huì)對(duì)女性的期待實(shí)在太高了，一方面獵頭公司對(duì)女性招聘要求，35歲以下已婚已孕是普遍要求，一方面還有不少老頭老腦堅(jiān)持認(rèn)為女性"照顧家庭是天職"，還有同輩動(dòng)輒曬出成功學(xué)敘事 如"某姐38歲生二胎同時(shí)升VP"，這是不是一種女性自我加壓自我PUA啊。

叨叨這么多，付出很多，環(huán)境不友好，實(shí)在意難平。

——林薇

回復(fù)：

讀你的來信時(shí)，仿佛能看見深夜辦公室里你對(duì)著電腦屏幕加班的身影——那些被輕描淡寫的“大廠花”“媽媽身份難免分心”，背后藏著很多很多被折疊的努力或者還有不甘。作為心理咨詢師，我想先對(duì)你說：你感到“意難平”，太正常了，這不是脆弱，而是你內(nèi)心對(duì)職場(chǎng)存在的性別不公平的敏銳感知在發(fā)聲。

你描述的場(chǎng)景像一面鏡子，照出了職場(chǎng)性別歧視的N多模樣：當(dāng)能力被性別標(biāo)簽消解，男同事用“大廠花”輕描淡寫你的專業(yè)價(jià)值，總監(jiān)用“媽媽身份”合理化項(xiàng)目交接，CTO嘴上喊著平等卻把女性視為“停擺風(fēng)險(xiǎn)”。這些話語背后，是埋藏在職場(chǎng)文化里的隱性偏見——還有不少人默認(rèn)女性的“強(qiáng)”需要被弱化，默認(rèn)母親角色必然與“分心”掛鉤，卻對(duì)男性的職場(chǎng)參與度與家庭責(zé)任視而不見。

當(dāng)職場(chǎng)雙標(biāo)成為“潛規(guī)則”，獵頭要求“35歲以下已婚已孕”，本質(zhì)是將女性的生育規(guī)劃看作是“風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估項(xiàng)”；社會(huì)一邊推崇“女性要兼顧家庭與事業(yè)”，一邊對(duì)“爸爸參與家委會(huì)”缺乏期待，這種“既要又要”的苛責(zé)，實(shí)質(zhì)是對(duì)女性的情感勞動(dòng)與職場(chǎng)價(jià)值的雙重剝削。

當(dāng)同輩壓力成為“自我PUA”，看到“38歲生二胎升VP”的敘事時(shí)感到焦慮，不是因?yàn)槟悴粔驈?qiáng)，而是社會(huì)總在制造“完美女性”的神話——仿佛女性必須用“超額付出”才能證明價(jià)值，卻鮮少追問：為什么男性不需要用“平衡家庭與事業(yè)”來證明自己？這些現(xiàn)象不是孤立的“個(gè)別人的問題”，而是結(jié)構(gòu)性偏見織就的網(wǎng)，只不過有時(shí)候藏在“為你好”的關(guān)懷里，有時(shí)候藏在“這是為團(tuán)隊(duì)考慮”的話術(shù)里，讓女性在質(zhì)疑時(shí)先自我懷疑：“是不是我太敏感了？”

心理學(xué)中有個(gè)概念叫“認(rèn)知不協(xié)調(diào)”：當(dāng)現(xiàn)實(shí)與我們的價(jià)值觀沖突時(shí)，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的不適感。你深夜的意難平，正是這種沖突的具象化——你想要用行動(dòng)證明能力，卻被某些有意無意的聲音否定了；你渴望公平，卻不斷遭遇雙標(biāo)。但是，我想告訴你的是這種憤怒不是負(fù)擔(dān)，而是推動(dòng)改變的燃料。

或許可以試著這樣看待現(xiàn)狀：區(qū)分“問題歸屬”，總監(jiān)的決定、同事的調(diào)侃，本質(zhì)是他們的認(rèn)知局限，而非你的能力缺陷，就像你不會(huì)因?yàn)橛腥苏f“女性不適合寫代碼”就否定自己的邏輯思維，這些偏見反映的是對(duì)方的狹隘，而不是你的不足。

看見“集體沉默”背后的共鳴，你的大廠姐妹群里，那些“轉(zhuǎn)發(fā)產(chǎn)后修復(fù)”和“給領(lǐng)導(dǎo)點(diǎn)贊”的沉默，不是麻木，而是她們?cè)诟邏涵h(huán)境下的生存策略——我們都曾用“順從”換取暫時(shí)的安全，但你的懷疑本身，就是打破沉默的第一步，當(dāng)身邊更多女性朋友說出“我也有過類似經(jīng)歷”，沉默就會(huì)轉(zhuǎn)化為聯(lián)結(jié)的力量。

允許自己“做不到”，社會(huì)對(duì)女性的“全能期待”本來就是一種剝削，你不必成為“既帶好項(xiàng)目又當(dāng)家委會(huì)主席”的完美樣本，也不必用“某姐的成功”來苛責(zé)自己，真正的平等，是允許女性根據(jù)自己的節(jié)奏選擇人生，而不是用更高的標(biāo)準(zhǔn)自我綁架。

作為個(gè)體，我們無法立刻改變整個(gè)系統(tǒng)，但可以試著在縫隙中種下改變的種子：職場(chǎng)中，用“具體”對(duì)抗“標(biāo)簽”，當(dāng)總監(jiān)以“媽媽身份”調(diào)整你的工作時(shí)，或許可以溫和地追問：“能否具體說明我在哪些方面表現(xiàn)出了‘分心’？數(shù)據(jù)上是否有參考？”用專業(yè)細(xì)節(jié)拆解模糊的性別偏見；當(dāng)男同事調(diào)侃“管PPT”時(shí)，不妨笑著回應(yīng)：“看來你對(duì)PPT的價(jià)值有誤解，我們項(xiàng)目的用戶增長報(bào)告里，正是用PPT可視化的數(shù)據(jù)說服了投資人呢?！庇檬聦?shí)消解輕慢。家庭中，拒絕“默認(rèn)分配”的陷阱，園長問你是否競(jìng)選家委會(huì)時(shí)，或許可以反問：“爸爸們是否也有機(jī)會(huì)參與呢？”這不是拒絕參與，而是推動(dòng)家庭責(zé)任的可見化——當(dāng)社會(huì)默認(rèn)“媽媽該管孩子”，爸爸的參與就需要被刻意強(qiáng)調(diào)，試著和伴侶坦誠溝通：“我需要你和我一起分擔(dān)，這不是‘幫忙’，而是我們共同的責(zé)任?！弊晕谊P(guān)懷上，給“不完美”留一席之地，那些讓你焦慮的“成功學(xué)敘事”，不妨試著解構(gòu)：她的經(jīng)歷是否有特殊資源？她的“完美”背后是否有未被言說的代價(jià)？

真正的平等，不是讓女性活成“超人”，而是讓所有人都能在不被性別綁架的前提下，選擇自己的生活方式，你可以偶爾在姐妹群里吐槽，也可以允許自己在疲憊時(shí)說“我做不到”——自我接納，是對(duì)抗外界苛責(zé)的第一道防線。

最后想對(duì)你說：你在信中提到大學(xué)時(shí)用《第二性》批判性別歧視，如今的你，依然在用行動(dòng)踐行這份勇氣。那些讓你意難平的時(shí)刻，正是因?yàn)槟銖奈凑嬲J(rèn)同過“女性該被天花板困住”的設(shè)定。改變或許漫長，但每一次對(duì)偏見的正視、每一次為自己發(fā)聲的嘗試，都是在為打破天花板積累力量。

如果累了，記得抱抱自己——你已經(jīng)做得足夠好。世界會(huì)因?yàn)橄衲氵@樣清醒而勇敢的女性存在，而慢慢變得不一樣。

祝心有光芒，自有方向。